体感時間は人によって違う!同じ時間を長く感じた人生の方がお得かも・・・。
こんにちはlavenderです。
今日は、
“又吉直樹のヘウレーカ”を
見て思った事です。
体感時間は人によりけり!!
長く感じる人生を生きるには!?
先日、番組内で、
体感時間についての話をしていました。
思ったより人生長くないかも・・・。
と、気づいてしまった私は、
えっ?
体感時間って、人によって違っていて、
人より長く感じられる方法があるなら、
同じ時間を長く感じられた方が、
人生長く感じられてお得かも・・・(^^♪?
って、単純に思った私です。
分かったようなぁ、
分からないようなぁ・・・(^▽^;)。
次!!
どういう時に人は、時間が長いと感じるか?
の問に、
又吉さんは、
『一分間息を止めて・・・。って時。』
と、答えていました。
あああ、分かる~。
お腹が空いている時、
カップラーメンにお湯を注いで、
3分待つ時間のなんて長いことか・・・。
時間の経過に注意が向けられると、
長く感じるそうです。
頻繁に時計を見て、
まだ30秒しかたってない!!
っていつも思っています。
あれっ?
でも、テストが明日なのに、
勉強してない!って時は・・・?
英単語30個を、
30分で暗記すればなんとかなる。
えっ?もう5分たった・・・。
もう10分たった・・・。15分たったのぉ?
全然覚えてないじゃん!!
このような、
チラチラ時計見ながらの勉強は?
これも、
時間の経過に注意が向けられたケースでは?
実は、この場合、注意が向いているのは、
時間のように見えて、
実際には、
勉強していない不安や、
すべき作業が進んでいないという事に、
注意が向けられている。
だから、
時間が早く過ぎたように感じるらしいです。
分かりやすいのが、
苦手な知人との飲み会は、長く感じる。
時間の経過が気になるから。
恋人とのデートは、短く感じる。
気持ちは、
楽しい会話や、出来事に向いているから。
あと、原理は、良く分からなかったけど、
代謝が上がると、
心の時計が進むのが早くなるので、
心理的な時間が長く感じるようになる。
つまり、
心で、1分たった!
と感じて、時計を見たら、
実際の時計は、
まだ1分たっていません。
つまり、
時間に余裕があるって感じるんです。
だから、たとえ年齢が高い人でも、
運動をして、代謝を上げれば、
心理的な時間が長く感じられるようなるそうです。
これは、朗報ですね。
後よく耳にするのが、
子供時代は長く感じていた一年が、
大人になると、短く感じる問題。
もともと子供は代謝が良い。
というのは、置いといて、
子供は、毎日が冒険で、
新しい出来事に囲まれている。
学校行事など、
次々と、新しい出来事がやってくる。
このように、
新しい経験、知識をどんどん吸収した日は、
脳が処理する情報が多く、
一日が長く感じるそうです。
じゃあ、大人は?
長く生きている分、同じ事を既に経験しているし、
知っている。
毎日同じリズムで生活をしていて、刺激がない。
脳の記憶する情報量が少ないので、
一日が短く感じる。
って、ことのようです。
という事で、
実際の時間経過よりも、
時間が長いと感じるような生き方をするには、
どうすれば良いのでしょうか?
つまらない作業をしていたり、
待たされたり・・・。していたら、
なかなか時間が過ぎなくって、
長く感じるわけですよね。
こんなのは、つまらない人生ですよね。
じゃあ、
毎日、刺激的な日々を過ごす。
新しい情報を多く吸収しないと
いけないような生活をする。
こっちの方が楽しそうです。
結論!
まず、運動をして代謝を上げる。
通った事の無い道を歩いてみたり、
食べた事のない料理を食べに行ったり、
新しいジャンルの本を読んでみたりする。
今思ったのですが、
つまらない事をしている時間を
つまらなくない時間にする事が出来ないかなぁ・・・?
待ち時間は、
新しい事をインプットする時間にすることは、
スマホがある時代なので、
パッと出来そうです。
カップラーメンを作る時間は、
スマホのアラーム機能をONにして、
他に出来る事に使う。
あと、
好きな人と一緒にいる楽しい幸せな時間も、
あっという間に過ぎてしまうのは、
残念ですよね。
これも、ひと工夫が必要かも・・・。
デートを、街歩きからハイキングにしてみる
とか~。
スポーツをやってみるとか?
新鮮で、関係も長続きもしそうですね。
結局、
充実した、後悔の無い人生を送るための秘訣に、
なっているような気がします(^^♪。
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💛Cancer Gift💛
体感時間を長くするための方法は、
人生を後悔なく生きるコツと同じだった!!