イライラする…誰しも感じた事があるはず…そのもとは、自分で作り出した理想では？

こんにちはLavenderです。

今日は、

電話して良い場所が決まっているのに、

別の場所で利用されている、

患者さんが、

何度も、

間違い電話をしているのを聞いていて

思った事です。

自分以外、自分に対しても、イライラするのは、自分で作り出した理想かも…

ここの病院は、

通話は、

ナースステーション前にある、

区切られた場所のみの通話になっています。

しかし、

私がいる部屋は、

廊下の突き当たりに近く、

そこには大きな窓があるのと、

ナースステーションから、

遠い位置です。

外を眺めながら話したいのかもしれません。

私同様、

同室の他の三人も、

彼女の通話内容がこちらにも伝わるので、

イライラを口にされていました。

結局、

四度目の今日、

看護士さんに、

お願いして、

注意していただきました。

このイライラに限らず、

様々な場面で、

皆さんイライラされた経験が有ると思います。

エスカレートすると、

それが怒りになり、

相手を物理的に、

精神的に

ダメージを与えてしまう人もいます😅。

イライラの正体

って、

何なんでしょうね…😩

子供が悪い点数をとって来て、

イライラ…。

靴下をひっくり返したまま、

洗濯物かごに入れる夫にイライラ…。

何度注意しても、

間違う部下にイライラ…。

これって、対自分以外…。

自分にイライラした事もありますよね。

私は、

脳腫瘍で、

乳ガンステージ3からステージ4になり、

今こうして再入院し、

身体の方より、

脳のこれからの、

経過次第で寿命が決まります。

脳ってダメージが来ると大変で、

新しい自分の住所や、

電話番号を覚える…。

役所で、様々な説明を長々と聞く、

内容を記憶する…。

こんな、以前なら、

普通に出来ていた事が出来にくくなりました。

多くを夫を頼る自分にイライラします。

そう、出来ない自分に…

もう少し、

役に立つ自分でいたかった😭。

イライラの原因は、

自分が、

こうあって欲しい…という理想と、

かけ離れた時に起きる気がします。

これは、

自分に、対しては勿論ですが、

他人などに対しても、

同様では？

会話中なら、

相手から、

自分が想定していた範囲の返事が返って来る。

自分の子供は、

テストの点数80点以上当たり前。

入院患者さん達は、

院内のルールを遵守する。

自分の中の

理想

を叶えられなかった時、

イライラする…

理想を逸脱した時…

 

♥️ Cancer Gift ♥️

理想は、

自分で勝手に頭の中で、

作り上げた状況。

イライラを減らす方法は、

理想を書き換える。

他人に対しては、

自分の理想を押し付けない。

自分に対しては、

状況に応じて、臨機応変に😌…。

そしてホドホドに…